Nutrição para uma Vida Saudável
Para desfrutar uma vida saudável, a nutrição é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, rico